*お願い* *この説明の全てをよく読み、MattersOK とその使い方および目的について完全に理解してください。より詳しい情報は http://mattersok.com をご覧ください。*
今日が一番大切な日だから。MattersOK は、アプリの世界に健康でバランスのとれた生活を実現するという新しいコンセプトをもたらします。シンプルで使いやすく、それでいて驚くほど役に立ちます。大きな目的は、それぞれ同じくらい大切な今日一日の様々な要素を見渡し、取り組むことでバランスのとれた生活を手に入れることです。取り組むべき内容には次のものがあります：
食事、睡眠、仕事または勉強、余暇、健康と運動、家事と自分自身。
これらの各要素について、毎日特定の課題を作成し、やり遂げていきます。一日の終わりに、MattersOK はあなたの行動のデータをもとに達成度を計算します。この結果をもとに、それぞれの要素を決まった色で表し、また全ての項目を合わせた全体的な達成度も表示します。これによって、各項目でどの程度目標に近付いているかが一目でわかります。
毎日、各要素についてその日に取り組む課題がありますが、各要素に用意された課題は全て自由にアクセスでき、いつでも簡単に以前の課題を再度使ったり変更を加えたりできます。また、ある課題をその週に何度達成したかも知ることができます。
さらに、先週と先月の達成度も見ることができます。これらのデータは毎週日曜日に更新されます。
MattersOK のお奨めの使い方は、毎日各要素で取り組む課題の数を少なくとも1つ、そして多くても3つまでにすることです。さらに、繰り返しの課題があるとより理想的です。そうすることで、毎日の行動が課題に取り組むことだけになり、それ以上の行動は必要ありません。
HEALTH と同期することで、健康と運動、そして睡眠の課題を自動的に完了することができます。
取り組む価値のある課題には、例えば次のようなものがあります（これらは自動的に作成されますが、もちろん自由に削除できます）：
食事： 1日5食、水を飲む、果物を食べる
睡眠： 早寝早起き
仕事または勉強： 定時に出社し定時に退社する、自分の課題をこなす
余暇： TVを観る、音楽を聴く、友達と会う
健康と運動： ウォーキング、ランニング、瞑想、ジム
家事： 掃除、洗濯、料理
自分自身： 忍耐強くなる、笑顔を増やす、美容のために何かする
要素は変更することができませんが、MattersOK の使い方は個人のニーズに合わせることができます。例えば、日曜日には「仕事または勉強」をオフにするなど、その日使わない要素を停止しておくことができます。そうしておけば、使用していない要素は達成度の計算に反映されません。
MattersOK には2種類の使い方があります：
フリーモード：
全ての要素や機能を使うことができ、要素をオフにするオプションも使用できます。
チャレンジモード：
使い始めた時に使える要素は限られていて、目標を達成すれば全ての機能を利用できるようになります。決められた期間に良い成績を出さなければ、他の機能をアンロックすることはできません。
iMessage やメール、Facebook、Twitter でシェアすると、あなたの達成度のスクリーンショットを皆に見せることができます。頑張る励みにもなり、友達や家族を誘って競い合ってみるのも良いことです。
時間や場所にアラームを設定できますが、何度もアラームが鳴るのがわずらわしい場合は、「1回のみ通知」をオンにすると、その日の終わりに1度だけ通知を受けることができます。
さらに、TouchID またはパスワードで認証を設定することができるようになり、プライバシーが守りやすくなりました。
MattersOK の主な機能は次の通りです：
― 各要素に副次的な課題
― スワイプで課題を完了または消去
― スワイプで項目のオン/オフを切り替え
― 課題に合わせたアラーム（時間または場所）、繰り返しの設定
― 通知からの完全なタスク
― 各要素および全体の達成度情報
― 各課題を達成した回数
― TouchIDまたはパスワード認証によるセキュリティ
― 達成度を表す色が変化する際の楽しいアニメーション
- オンラインサービスを提供しています。あなたのユーザーを作成し、クラウド・バックアップなどの新機能を楽しみ、あなたのタスクと進化を復元、事前設定されたタスクをダウンロードし、自分の考えを共有するための新しいメッセージ]画面を使用するか、またはランキングビューで進行状況を確認します。
Apple Watch 今、あなたはあなたの手首にMattersOkからほとんどすべてを行うことができます
さあ、バランスのとれた楽しい生活を始めましょう！